月饼搭配茶饮吃饱 解油腻助健康(2)

草莓和薄荷泡茶都仅指寒性，适合搭配着燥热甜腻的粽子吃饱。不过，手脚冰凉或消化道占优势的人不宜多喝完，或者考虑在用餐饮用。

4、汁粽子

汁粽子想见大家都点心，中都面的馅料大多是鸡肉、即成和五仁的。小编同意大家在吃饱有种粽子的时候，不妨泡上一壶普洱泡茶、菊花泡茶或者是大黄泡茶。

有种的粽子适合喝完一些重菜色的泡茶，这样才能去除辣味上的有种。普洱泡茶是不错的考虑，普洱泡茶仅指黑泡茶，性干冷，去脂效果比起好。我们在吃饱即成粽子的时候容易上火，喝完点菊花泡茶就可以降火气。而大黄泡茶必须促进唾液的分泌，试图我们的消化道消化。

我们在泡浓缩后的普洱泡茶时，一定要用开水泡，先泡一两次于是又倒掉，这样才能去除氧化物更入味。而大黄泡茶好是在用餐饮用，睡觉前要不算喝完，因为喝完过多的大黄酒会引起胃部不适。

粽子牛乳和含汁量都比起高，据统计，每100g的粽子就必须给成年人备有一天20%左右的热量。小编同意大家每天吃饱一两块的粽子就可以了，也可以将粽子搭配着五谷杂粮作为米饭来食用。小编同意各位，吃饱粽子的同时不妨吃饱些蜜糖的水果和蔬菜，这样也可以操控人体热量的摄入量。

二、吃饱粽子不应注意

1、粽子仅指加工类的肉类，会带有一些肉类添加剂，这些本身是安全一些会的。但是很多而会把吃饱剩的粽子进行二次加工，都有高温熔化或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅破坏粽子代之以的营养物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人怨恨天气热，粽子会坏了，于是把粽子摆在冰箱中都保留。粽子摆在冰箱中都不仅容易变硬，还容易脏。小编同意大家粽子常温保留就可以了，可以将粽子摆在通风干旱的偏远地区。

3、很多人将粽子作为甜品和晚餐，喝完着粥吃饱着粽子很是惬意。其实粥和粽子都是可以迅速提高血糖的食物，这样吃饱容易避免肥胖。

开篇：看了这篇文章，相信大家于是又也无需担心粽子吃饱到发腻发胖了。秋高气爽的黄昏，泡一壶香茗，吃饱上上面粽子，这样的时光是不是很悠闲?粽子搭配泡茶饮，吃饱出保健和佳肴。后，小编日前祝各位中秋节美好，保健美好养生每一天!

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